Beranda » gaya hidup » Kesehatan » penyakit » Tips » Makanan yang Baik dan yang Harus di Hindari Oleh penderita Sinusitis

Makanan yang Baik dan yang Harus di Hindari Oleh penderita Sinusitis

Makanan yang Baik dan yang Harus di Hindari Oleh penderita Sinusitis - Sinusitis bisa disebabkan oleh virus, infeksi bakteri maupun oleh ada luka serta benturan pada sinus. Sinus tersumbat dapat menyebabkan sinusitis, yang membuat rasa sakit dan flu menyiksa.

Makanan yang baik digunakan oleh penderita sinusitis

Bagi Penderita Sinusitis Makanan yang Baik dan yang Harus di Hindari adalah Sebaiknya konsumsilah beras merah, buah-buahan seperti pepaya, pir, nanas, ceri, mangga, dan buah jeruk.

Makan banyak sayuran hijau seperti bayam, artichoke, kubis Brussel, brokoli, kale dan kembang kol.

Yogurt juga bagus dikonsumsi oleh penderita sinusitis karena yogurt mengandung lactobacillus, bakteri baik yang dapat berkontribusi mengurangi alergi sehingga tidak memperburuk infeksi sinus. Selain itu probiotik juga dapat memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Supaya sinusitis tidak menjadi kronis, maka infeksi virus dan bakteri harus dihindari semaksimal mungin dengan meningkatkan daya tahan tubuh seperti istirahat dan gizi yang cukup serta olahraga yang teratur. Hindari juga debu, asap rokok dan polusi lain serta obat-obatan dan jenis makanan tertentu yang dapat menimbulkan alergi dan Makanan yang Baik dan yang Harus di Hindari Oleh penderita Sinusitis maka hindarilah.

Makanan yang harus di hindari oleh penderita sinusitis

1. Minuman berkafein

2. Minuman dingin/es

3. Bahan makanan berbahan dasar susu

4. Alkohol

5. Makanan pedas

Sebagian orang akan beranggapan kalau makanan pedas akan menyembuhkan sinusitis karena akan membuat meler hidung, padahal sebenarnya makanan yang pedas justruk akan memperparah sinusitis Anda.

Demikianlah Makanan yang baik dan yang harus dihindari oleh penderita sinusitis, semoga bermanfaat dan mari sehat bersama.