Konsumsilah makanan anti kanker
Makanan Pencegah Kanker Secara Alami - Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat ditakuti diseluruh penjuru dunia, karena jumlah penderitanya yang semakin meningkat dan merupakan penyebab kematian tertinggi akibat penyakit. Kanker adalah kondisi dimana sel tubuh yang berubah tumbuh tak normal, dan berpotensi menyerang sel lainnya dan bisa menyebar begitu cepat. Disini kita akan membahas beberapa
Makanan Pencegah Kanker Secara Alami yang baik yang bersifat anti kanker.
Berikut ini 10 makanan yang secara alami bisa membantu mencegah kanker
1. Jeruk
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam banyak buah-buahan dan sayuran. Buah-buahan seperti jeruk bali, jeruk keprok dll, paprika, dan brokoli bisa membantu mencegah pembentukan senyawa nitrogen penyebab kanker. Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa jeruk bali dapat menghambat dalam perkembangan sel kanker. Jadi pastikan untuk Anda setiap hari mengkonsumsi buah dan sayuran Makanan Pencegah Kanker Secara Alami.
2. Kacang tanah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin E mengurangi risiko kanker usus, kanker paru-paru, kanker hati, dan beberapa jenis kanker lainnya. Makanan yang kaya vitamin E seperti kacang tanah, selai kacang, almond dapat mencegah kanker.
3. Buah beri
Buah berry merupakan Makanan Pencegah Kanker Secara Alami seperti raspberry, blueberry, dan cranberry secara khusus menunjukkan potensi yang sangat bagus untuk membantu pencegahan kanker. Zat antioksidan yang disebut dengan pterostilbene banyak ditemukan dalam buah blueberry dan cranberry, yang memiliki sifat melawan kanker. Menurut sebuah study fitokimia pada blueberry bisa menghentikan perkembangan dan pertumbuhan sel kanker payudara.
4. Ubi Jalar
Ubi jalar berwarna oranye mengandung senyawa beta karoten, yang merupakan jenis antioksidan kuat. Pada perempuan pre-menopause, sebuah studi menemukan bahwa makan banyak sayuran yang kaya beta karoten, asam folat, vitamin C, dan serat seperti ubi jalar dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara hingga 50%.
6. Biji rami dan omega 3
Asam lemak omega 3 bisa membantu mencegah kanker dengan cara menghambat proliferasi sel kanker dan mengganggu langkah pertumbuhan tumor. Asam lemak Omega 3 juga membantu mengurangi peradangan, yang secara teoritis bisa mengurangi kemungkinan mutasi sel. pada biji rami banyak mengandung kadar lignan sehingga dapat membantu mencegah kanker.
7. Kunyit
Kunyit adalah herbal berbentuk rimpang yang berwarna kuning. Kunyit mengandung senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang bermanfaat baik sebagai anti-inflamasi dan antioksidan, serta dapat membantu mencegah kanker dengan mengganggu aspek sinyal sel. pada sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus ternyata kunyit bisa mencegah penyebaran sel kanker payudara ke paru tikus tersebut.
8. Teh
Teh mengandung senyawa aktif yang disebut katekin, yang menurut ilmuwan dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker dan mencegah mutasi sel yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker. Di Cina, Mereka yang memiliki kebiasaan meminum teh hijau ditemukan memiliki risiko menderita kanker pankreas sangat rendah jika dibandingkan dengan yang tidak minum teh. Sedangkan di Jepang, mengkonsumsi teh hijau telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker usus pada wanita.
9. Buah Delima
Buah Delima (promegranate) kaya akan asam ellagic, yaitu fitonutrisi yang ditemukan dalam buah-buahan, kacang-kacangan, dan buah delima. Dalam studi laboratorium yang dilakukan pada hewan, asam ellagic telah terbukti bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengnonaktifkan senyawa penyebab kanker. mengkonsumsi buah delima sangat baik bagi penderita kanker karena kandungan didalamnya dapat menghancurkan sel-sel kanker dan tidak akan merusak sel yang sehat.
10. Tomat
Kandungan lycopene yang tinggi pada tomat, telah diketahui mampu menurunkan dan mencegah kanker payudara.
Setelah Anda membaca artikel ini sudah taukan makanan yang bisa menghambat pertumbuhan kanker, jagalah kesehatan Anda sebelum sakit karena sehat itu sangatlah mahal, konsumsilah makanan yang telah dijelaskan diatas, selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Artikel keren lainnya: